Деца воле предвидљивост. Када знају шта их очекује, осећају се сигурно, мирно и стабилно. Управо због тога, редовна рутина има велики утицај на њихов емоционални и физички развој.
Јутарње навике као што су устајање у исто време, прање, облачење и доручак постављају тон читавом дану. Такође, време за оброке, учење, игру и одмор даје деци осећај контроле и предвидљивости.
Рутина не мора бити строга, али треба да буде доследна. На пример, време за спавање у истом интервалу сваке вечери помаже телу да се прилагоди и регулише сан, што директно утиче на здравље и понашање током дана.
Кроз структуру, деца уче планирање, организацију и управљање временом. Уједно, развијају осећај одговорности и независности — знају шта им је обавеза и како да је обаве.
Родитељи могу креирати једноставне визуелне табеле дневних активности или укључити децу у осмишљавање рутине. То подстиче сарадњу и ангажованост.
Рутина је попут невидљиве структуре која носи дете кроз дан. Уз њу, и дете и родитељ имају мање стреса, више мира — и више времена за радост.